Conditioning
X-Fit
Το X-Fit είναι δυναμική προπόνηση που συνδυάζει μεταβαλλόμενες λειτουργικές κινήσεις, όπως το τρέξιμο, η κωπηλασία, το ποδήλατο, οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος, αλλά και οι ασκήσεις με εξωτερικά φορτία. Γυμνάζοντας ουσιαστικά ολόκληρο το σώμα, το πρόγραμμα αυτό έχει στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της μυϊκής αντοχής, της ταχύτητας, της ευκινησίας, αλλά και του συντονισμού και της ισορροπίας.
Τροπος Προβολης
Επιπεδο
Διαρκεια Μαθηματος
previous weeknext week | ||||||||
27 Mar Δευτέρα | 28 Mar Τρίτη | 29 Mar Τετάρτη | 30 Mar Πέμπτη | 31 Mar Παρασκευή | 01 Apr Σάββατο | 02 Apr Κυριακή | ||
Πρωί | ||||||||
Απόγευμα | ||||||||
Βράδυ | ||||||||
Επιλεξτε Club
Δείτε το Πρόγραμμα Ομαδικών Μαθημάτων μας.
Πατήστε και φιλτράρετε ανά δραστηριότητα, επίπεδο δυσκολίας ή ώρες της ημέρας.
Δεν υπάρχουν προγραμματισμένα μαθήματα για τον συνδυασμό clubs και δραστηριοτήτων που επιλέξατε.