Mind & Body
PILATES
Η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και η απόκτηση μιας σωστής στάσης είναι ο βασικός στόχος του μαθήματος με αποτελέσματα που θα διαρκούν για πολύ περισσότερο μετά από τα 60 λεπτά του μαθήματος. Οι αλλαγές και οι στάσεις γίνονται αργά, με ελεγχόμενο τρόπο που διατηρεί την απαραίτητη ένταση, ενώ αναπτύσσουν γραμμωμένους μύες και αυξάνουν την ανθεκτικότητα του σώματος. *Για το συγκεκριμένο μάθημα απαιτείται κουπόνι προτεραιότητας στο Club της Αθήνας.
Τροπος Προβολης
Επιπεδο
Διαρκεια Μαθηματος
previous weeknext week | ||||||||
02 Oct Δευτέρα | 03 Oct Τρίτη | 04 Oct Τετάρτη | 05 Oct Πέμπτη | 06 Oct Παρασκευή | 07 Oct Σάββατο | 08 Oct Κυριακή | ||
Πρωί | ||||||||
Απόγευμα | ||||||||
Βράδυ | ||||||||
Επιλεξτε Club
Δείτε το Πρόγραμμα Ομαδικών Μαθημάτων μας.
Πατήστε και φιλτράρετε ανά δραστηριότητα, επίπεδο δυσκολίας ή ώρες της ημέρας.
Δεν υπάρχουν προγραμματισμένα μαθήματα για τον συνδυασμό clubs και δραστηριοτήτων που επιλέξατε.