CORE™

Το LES MILLS CORE™ προσφέρει το απαραίτητο «συστατικό» για ένα ανθεκτικό σώμα και έναν δυνατό πυρήνα. Η ασκήσεις γίνονται με λάστιχα αντίστασης, πλάκες επιβάρυνσης ή σε ορισμένες περιπτώσεις μόνο με το σωματικό σου βάρος και όλα αυτά, με άρτια τεχνική. Το κέντρο σου είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ των άνω και κάτω άκρων και οι επιλογές σε κάθε άσκηση του CORE™ το καθιστούν μια εφικτή πρόκληση!