ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΔΙΩΧΝΟΥΝ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ
Όπως έχει παρατηρηθεί, δυστυχώς, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει περιοριστεί σημαντικά, ενώ τη θέση τους έχουν πάρει τρόφιμα πλούσια σε λίπος και ζάχαρη που αυξάνουν το λίπος γύρω από το στομάχι.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα λαχανικά που συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση αυτού του λίπους. Ο παρακάτω οδηγός θα σας βοηθήσει να μάθετε ποια είναι αυτά, ώστε να τα εντάξετε άμεσα στη διατροφή σας.
Η συχνή κατανάλωση των λαχανικών έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πιο συγκεκριμένα, ενυδατώνουν το δέρμα μας, συμβάλλουν στη εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος, προσδίδουν χρώμα στα γεύματά μας, ενώ, όπως είδαμε, μερικά από αυτά τείνουν να μειώνουν το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Επομένως, προσθέστε τα στην καθημερινή σας διατροφή και από εδώ και στο εξής… “Think Greener!”
