Body Weight Xpress Group Classes

Ένα 15λεπτο πρόγραμμα με πολυαρθρικές ασκήσεις για όλο το σώμα, που εκτελούνται χωρίς εξοπλισμό, χρησιμοποιώντας στις περισσότερες περιπτώσεις μόνο το βάρος του ίδιου του σώματός μας. Οι σφυγμοί ανεβαίνουν, το ίδιο και οι μεταβολικές διεργασίες!