Οι καλυτερες ωρες για να πιεις νερο

Ανέκαθεν το νερό αποτελούσε ένα από τα πολυτιμότερα και πιο αναγκαία αγαθά για την υγεία μας. Πρόκειται για ένα αγαθό με μηδενικές θερμίδες, αλλά… πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Η σημασία του νερού στον οργανισμό είναι αξιοσημείωτη, καθώς όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα, αποτελεί και εξαιρετική πηγή ενέργειας! Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που είτε λόγω της καθιστικής ζωής, είτε του αυξημένου φόρτου εργασίας, το αμελούν. Ο παρακάτω οδηγός θα σε βοηθήσει να εντάξεις συστηματικά το νερό στην καθημερινότητά σου με σκοπό να παραμείνει η επιδερμίδα σου ενυδατωμένη και λαμπερή! 

Ακόμα να πεισθείς; Βάλε σκοπό το 1.5 λίτρο νερό την ημέρα και η αλλαγή που θα δεις στο σώμα και τη διάθεσή σου σίγουρα θα σε συναρπάσει!