«Μαθαίνω να γυμνάζομαι» Workshop

Ημ/νία: Κυριακή 18 Απριλίου, 2010
Ώρες: 12.00 - 14.00

Το Holmes Place Maroussi διοργανώνει το πρώτο workshop «Μαθαίνω να Γυμνάζομαι» με την Έφη Πλατανίτη, στο Studio 1. Το σεμινάριο αυτό, σκοπό έχει να αναλύσει και να σας εξηγήσει πώς πρέπει να γίνεται μία ολοκληρωμένη προπόνηση.

Θα μάθετε πως γίνεται η σωστή προθέρμανση, τα μυστικά της κυκλικής προπόνησης, αλλά και η σωστή εκτέλεση ασκήσεων ανά μυϊκή ομάδα.

Τέλος, θα απολαύσετε ένα πλήρες πρόγραμμα διατάσεων και θα γευτείτε τα οφέλη τους.

Κόστος συμμετοχής: 20€ για μέλη, 30€ για μη μέλη
Δηλώσεις συμμετοχής: Έως 15/4/2010

Για πληροφορίες απευθυνθείτε στη Reception του Club.

Γνωριμία με την Έφη Πλατανίτη:
H Έφη Πλατανίτη, είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (απόφοιτη Πανεπιστημίου Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑA) και Personal Trainer στα Holmes Place.