Ημέρα Σεμιναρίου: Σάββατο 20/03/2010
Ώρες Σεμιναρίου: 14:00-16:00
Κόστος συμμετοχής: 20€ για μέλη, 30€ για μη μέλη

Όπως λέει η λαϊκή σοφία: “Tο γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο!”. Αυτό έρχονται να το υποστηρίξουν και έρευνες της σύγχρονης επιστήμης.

Η Γιόγκα του Γέλιου είναι μία καινούργια πρωτοποριακή τεχνική. Tο γέλιο όπως συμβαίνει στη Γιόγκα του Γέλιου είναι μια διασκεδαστική μορφή άσκησης που απλώς σε κάνει να νιώθεις πολύ καλά. Γεμίζει το σώμα με οξυγόνο, καθαρίζει σε βάθος τις αναπνευστικές οδούς, γυμνάζει τους πνεύμονες και τους κοιλιακούς μυς. Όταν γελάμε, το σώμα μας
απελευθερώνει ένα κοκτέιλ ορμονών και χημικών ουσιών που έχουν θετική και θεραπευτική επίδραση στα συναισθήματά μας. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η υγεία μας, η διάθεσή μας, ενώ αυξάνεται η ευεξία μας!

Συνδυάζουμε ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι και -πάνω απ’ όλα- παιδική διάθεση, με αποτέλεσμα γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε άσκηση της Γιόγκα του Γέλιου. Το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση για γέλιο και άνετα ρούχα!

Tο δίωρο αυτό σεμινάριο με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, θα κλείσει με Yoga Nidra (γιογκικός ύπνος), μια διαλογιστική άσκηση βαθιάς συνειδητής χαλάρωσης. Φροντίστε να έχετε ζεστά ρούχα μαζί σας (ζακέτα, καλτσάκια ή κάποιο κουβερτάκι για την ώρα της βαθιάς
χαλάρωσης).

Σας περιμένουμε για πολλά γέλια!

Γνωριμία με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη:
Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης “συναντήθηκε” με τη Γιόγκα το 1989. Αργότερα ταξίδεψε στην Ινδία και την Ταϊλάνδη για  να επεκτείνει τις γνώσεις του στην Γιόγκα και τις παραδοσιακές θεραπευτικές τεχνικές όπως η Αγιουρβέδα έχοντας την τύχη να μελετήσει με μεγάλους δασκάλους. Εξασκεί διάφορες τεχνικές διαλογισμού εστιασμένες στη βουδιστική τεχνική Vipasana. Εργάζεται σαν δάσκαλος διαλογισμού και Αγιουρβεδικός Διατροφολόγος.

Για πληροφορίες απευθυνθείτε στη Reception του Club.