Forrest Yoga Workshop

Ημ/νία: Κυριακή 9 Μαΐου 2010
Ώρες: 12.00 - 15.00

Την Κυριακή 9/5 θα πραγματοποιηθεί ένα workshop Forrest Yoga από την Μπέσσυ Τρίγκα, στο Studio 1.

Το πρόγραμμα του σεμιναρίου περιλαμβάνει τα ακόλουθα στάδια:

12:00-12:30: Διαλογισμός - Οι 4 κατευθύνσεις της καρδιάς
12:30-13:00: Forrest Yoga - Basic Moves
13:00-15:00: Open your Heart - Forrest Yoga Πρακτική - Asanas

Mέσα από τη βαθιά αναπνοή και τις συγκεκριμένες στάσεις -asanas- θα ανακαλύψετε τον πραγματικό σας εαυτό, θα ανοίξετε την καρδιά σας και θα εξερευνήσετε τα μονοπάτια του ανθρώπινου πνεύματος!

Κόστος συμμετοχής: 35€ για μέλη, 45€ για μη μέλη
Δηλώσεις συμμετοχής: Έως 6/5/2010

Για πληροφορίες απευθυνθείτε στη Reception του Club.

Γνωριμία με την Μπέσσυ Τρίγκα:
Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1977. Έκανε προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Deree College και στο Durham University στην Αγγλία. Ξεκίνησε την πρακτική της στη yoga το 2003. Έκανε τη βασική της εκπαίδευση (200 ώρες) πάνω στη Forrest Yoga® με την επίβλεψη της ιδρύτριας Anna Forrest στο Bay Yoga Studio, στη Βοστόνη. Το σύστημα Forrest Yoga® είναι βασισμένο στη Hatha Yoga και αποτελεί ένα μοναδικό σύστημα yoga, το οποίο έχει δημιουργηθεί ειδικά για τα προβλήματα του σώματος των ανθρώπων του δυτικού ημισφαιρίου όπως πόνο στον αυχένα, στα γόνατα, σκληρούς ώμους και γοφούς, προβλήματα από το σημερινό τρόπο ζωής, την καθιστική στάση του σώματος και τους καθημερινούς τραυματισμούς. Η Μπέσσυ έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια με θέματα όπως, Ανατομία του Ανθρώπινου σώματος, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga και Baptiste Power Yoga.