Port de Fight Bras Workshop

Ημ/νία: Σάββατο 24 Απριλίου, 2010
Ώρες: 14.00 - 17.00

Όταν η αρμονία των κινήσεων συνάντησε τη δύναμη των πολεμικών τεχνών, γεννήθηκε το... Port de Fight Bras!

Ένα πρόγραμμα δομημένο με τέτοιο τρόπο, ώστε να βοηθήσει στην ευλυγισία, τη μυϊκή συναρμογή και τον αυτοέλεγχο του ανθρώπινου σώματος.

Το workshop θα ξεκινήσει με ένα warm up Port de Bras (γιατί όλα ξεκινούν από τον χορό), η συνέχεια περιλαμβάνει διδασκαλία τεχνικών box (punches & kicks), θα ακολουθήσει καρδιοαναπνευστική άσκηση με δυναμικές κινήσεις, ενώ το κλείσιμο θα γίνει με μία σωστή αποθεραπεία κινήσεων Port de Bras, για την ορθή επαναφορά του μυϊκού μας συστήματος.

Κόστος συμμετοχής: 36€ για μέλη, 46€ για μη μέλη
Δηλώσεις συμμετοχής: Έως 22/04/2010

Για πληροφορίες απευθυνθείτε στη Reception του Club.

Γνωριμία με τoυς Instructors:
Έφη Αναγνωστοπούλου: Kαθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και απόφοιτος της GRAFTS, με σημαντικές πανελλήνιες διακρίσεις στο αγωνιστικό aerobic. Έχει σπουδάσει κλασικό μπαλέτο και μοντέρνο χορό, ενώ έχει υπάρξει μέλος και χορογράφος θεατρικών παραστάσεων. Διατηρεί συνεργασία με τα μεγαλύτερα γυμναστήρια των Αθηνών, έχει διατελέσει καθηγήτρια της BCH και εισηγήτρια σεμιναρίων πανελληνίως. Συνεργάζεται με την A.F. Studies τα τελευταία 8 χρόνια, ως καθηγήτρια στο group Training Instructor Certification της σχολής.

Μιχάλης Καφετζής: Απόφοιτος Presenter’s Elite της A.F. Studies και κάτοχος διπλώματος Tae Bo από τον Billy Blanks και Fitbox από τον Fausto Di Julio. Διαθέτει πολυετή εμπειρία ως δάσκαλος πολεμικών τεχνών και είναι εισηγητής σεμιναρίων σε πανελλήνιο και ευρωπαϊκό επίπεδο. Aσχολείται επί σειρά ετών με το Personal Training, συνεργαζόμενος με τα μεγαλύτερα γυμναστήρια των Αθηνών. Υπεύθυνος καθηγητής του διπλώματος Fight Bo Trainer της A.F. Studies.