Bosu Training Workshop

Ημ/νία: Κυριακή, 16 Μαΐου 2010
Ώρες: 12.00 - 14.00,
στο Holmes Place Maroussi

Το BOSU είναι μια καινοτομία, που αποτελεί τη νέα μεγάλη επανάσταση στο χώρο του fitness.

Η ονομασία του προέρχεται από το Both-Sides-Up. Πρόκειται λοιπόν για μία σταθερή επίπεδη βάση-πλατφόρμα, πάνω στην οποία στηρίζεται μία ημικυκλική επιφάνεια, φτιαγμένη από ειδικό πλαστικό υλικό. Το BOSU απευθύνεται στην κατηγορία του μέσου ασκούμενου, αλλά και των αθλητών υψηλών απαιτήσεων και επιδόσεων.

Προσφέρει μία διαφορετική προσέγγιση στην άσκηση και η διαφορετικότητα αυτή κεντρίζει το ενδιαφέρον του ασκουμένου και προσφέρει ταυτόχρονα και διασκέδαση. Στο BOSU με τον κατάλληλο σχεδιασμό, γίνονται προγράμματα αεροβικής άσκησης αλλά και μυϊκής ενδυνάμωσης ή ακόμα και σύνθετα προγράμματα με περισσότερα στοιχεία ισορροπίας και ευλυγισίας. Με απλά λόγια το BOSU είναι το ιδανικό όργανο, πάνω στο οποίο μπορεί κανείς να κάνει μία ολοκληρωμένη προπόνηση, ανάλογα με τους στόχους που έχει θέσει και τους σκοπούς που επιδιώκει.

Κόστος συμμετοχής: 35€ για μέλη, 45€ για μη μέλη Δηλώσεις συμμετοχής: Έως 13/5/2010

Για πληροφορίες απευθυνθείτε στη Reception του Club.

Γνωριμία με τον Σταύρο Παναγόπουλο:
Ο Σταύρος Παναγόπουλος είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Personal Trainer στα Holmes Place. Είναι πιστοποιημένος καθηγητής στο BOSU.