Η Holmes Place Greece παρέχει στα μέλη της μια ολοκληρωμένη υπηρεσία διατροφικής παρακολούθησης σε συνεργασία με την εταιρία nutri med, την αναγνωρισμένη αλυσίδα Διαιτολογικών Γραφείων Τροποποίησης Συμπεριφοράς και Ελέγχου Βάρους. Το δίκτυο γραφείων nutri med ιδρύθηκαν το 1995, από τον Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Κο. Αναστάσιο Παπαλαζάρου.

Το Nutrition Center by nutri med προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο θέμα της διατροφής, με μήνυμα: "eat well-live well", καθώς επικεντρώνεται στον παράγοντα άνθρωπο και στις ιδιομορφίες που τον χαρακτηρίζουν. Η σύγχρονη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν προτρέπει στην αυστηρή προσήλωση σε υποθερμιδικά διαιτολόγια, αλλά στην γενικότερη τροποποίηση της διαιτητικής συμπεριφοράς. Δεν αρκεί δηλαδή να εφαρμόσει κάποιος μια δίαιτα, ακόμα κι αν είναι σωστά καταρτισμένη, αν δεν αλλάξει τις κακές διατροφικές του συνήθειες.

Η προσέγγιση του Nutrition Center by nutri med:

Στο Nutrition Center εκπαιδεύουμε τον πελάτη-μέλος σε 5 βασικές τεχνικές. Οι τεχνικές αυτές αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο για το επιτυχές αποτέλεσμα, δηλαδή πέρα από την απώλεια και τη διατήρηση του απολεσθέντος βάρους, και είναι οι εξής:

1. Διατροφική Εκπαίδευση:
   Στις μέρες μας η εφαρμογή μιας δίαιτας, ακόμα και καλά σχεδιασμένης, δεν χαρακτηρίζεται ως αποτελεσματική, καθώς συμβάλλει στη γρήγορη απώλεια βάρους και ταυτόχρονα στην εξίσου ή και ακόμα γρηγορότερη επαναπρόσληψη και συχνά οδηγεί στη βαθμιαία επιβράδυνση του μεταβολισμού. Για να χάσει κάποιος βάρος και να το διατηρήσει θα πρέπει να μάθει τι είναι αυτό που τον παχαίνει. Πρέπει με άλλα λόγια να γίνει o ίδιος μέρος της λύσης του προβλήματος και όχι να περιμένει από άλλους να του δώσουν τις λύσεις.
2. Έλεγχος Ερεθίσματος:
   Παράλληλα όμως, δεν αρκεί μόνο να γνωρίζουμε τι τρώμε. Το ζητούμενο είναι να μην σταματήσουμε εκεί. Η αξία του να ελέγχουμε την μερίδα μας, του να προσέχουμε πως θα ψωνίζουμε, του να μην παρασυρόμαστε από τις ελκυστικές μυρωδιές των γλυκών ενός ζαχαροπλαστείου συνιστούν ένα ακόμα παράγοντα του προγράμματος.
3. Διατροφική Συμπεριφορά:
   Ένας απλός τρόπος για να ελέγχουμε το ερέθισμα του φαγητού είναι να οργανώνουμε τη συμπεριφορά μας και να προαποφασίζουμε για το τι θα φάμε, για παράδειγμα, στο μπουφέ μιας δεξίωσης. Η σωστή Διατροφική Συμπεριφορά συμβάλλει τα μέγιστα στην αλλαγή της συμπεριφοράς μας και του τρόπου ζωής μας γενικότερα.
4. Έλεγχος της Φυσικής Δραστηριότητας:
   Είναι γνωστός ο ρόλος της άσκησης στον έλεγχο του βάρους και η συνεργασία του διαιτολόγου με το γυμναστή είναι απαραίτητη για τη δημιουργία ενός ενδεδειγμένου και εξατομικευμένου προγράμματος γυμναστικής και διατροφής για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
5. Αποφυγή Υποτροπιασμού:
   Όλα τα παραπάνω δεν θα έχουν αξία αν με την πρώτη δυσκολία τα παρατήσουμε και ξαναολισθήσουμε στις παλιές κακές μας συνήθειες. Αποφεύγοντας την υποτροπή, "κλειδώνουμε" κατά κάποιο τρόπο την επιτυχία μας διασφαλίζοντας με μια έννοια τη διαχρονικότητα του αποτελέσματος.

Εξειδικευμένοι Συνεργάτες:

Μιχάλης Τζούλης
Υπεύθυνος Holmes Weight Management

Δώρα Αγγελοπούλου
Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος MSc

Πηγή Μαντζουράτου
Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος MSc

Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού, απευθυνθείτε στη Reception του club ή στο γραφείο του Nutrition Center by nutri med.