ΑεροβικÜ
POWER DANCE AEROBICS please
don't stop!
ΜÜθατε τα βÞματα και ψÜχνετε κÜτι περισσüτερο; Νιþστε
τον παλμü των beats, την Ýνταση των κινÞσεων, τη σýνθεση
των βημÜτων και απολαýστε Ýνα πρüγραμμα αφιερωμÝνο στους
λÜτρεις της χορογραφßας.
¸να αερüβιο πρüγραμμα για προχωρημÝνους.
FIESTA LATINO feel the passion!
To απüλυτο ξεφÜντωμα! Aerobic σε latin ρυθμοýς, Ýντονο
λßκνισμα του κορμιοý, Üφθονος ιδρþτας και ατελεßωτο
κÝφι σε μßα πραγματικÜ τρελÞ τÜξη.
¸να αερüβιο πρüγραμμα για üλους.
Ιδανικü για αρχÜριους.
STEP FORWARD the challenge!
Για τους λÜτρεις της πιο σýνθετης χορογραφßας, αυτü
εßναι το ιδανικü πρüγραμμα. Υπü τους Þχους της house
μουσικÞς, συνδυÜστε βÞματα και κατευθýνσεις, πÜνω και
κÜτω απü το step, κÜνοντας Ýντονη αερüβια Üσκηση.
¸να αερüβιο πρüγραμμα για προχωρημÝνους.
FIGHT CLUB peace brother!!!
¸χετε ανÜγκη απü εκτüνωση; Καλþς Þρθατε στο FIGHT CLUB!
ΚινÞσεις πολεμικþν τεχνþν σε συνδυασμü με δυνατÞ techno
trance μουσικÞ και Ýντονη αερüβια δραστηριüτητα σας
γεμßζουν ιδρþτα και... ενÝργεια!
¸να αερüβιο πρüγραμμα για üλους.
SPINNING STUDIO
Το spinning εßναι το πιο Ýντονο αερüβιο πρüγραμμα με
φανατικοýς οπαδοýς σε üλο τον κüσμο! Με τη χρÞση στατικþν
ποδηλÜτων μÝσα σε ειδικü studio, προσαρμüζεται εýκολα
σε üλες τις ανÜγκες και γυμνÜζει τα πüδια, τα μπρÜτσα,
τους þμους, τους κοιλιακοýς και τον λαιμü.
BOOT CAMP
¸ντονο αερüβιο πρüγραμμα που συνδυÜζει ασκÞσεις απü Tae-bo και ειδικÝς τεχνικÝς στρατιωτικþν ασκÞσεων που θα σας βοηθÞσουν να πετýχετε μÝγιστη απþλεια βÜρους και θα εκτοξεýσουν τον μεταβολισμü σας στα ýψη.
ΑντÝχετε να το δοκιμÜσετε;
CARDIO ENERGY - CARDIO DANCE
Κινηθεßτε στο ρυθμü της μουσικÞς, χρησιμοποιþντας απλÜ βÞματα. ΑνεβÜστε τους σφυγμοýς και τη διÜθεσÞ σας στα ýψη.
TREKKING
ΕλÜτε να εξερευνÞσετε τα üρια της αντοχÞς σας και να βελτιþσετε την φυσικÞ σας κατÜσταση. Η προπüνηση στον διÜδρομο δεν θα εßναι ποτÝ πια μοναχικÞ και μονüτονη. ΚÜθε φορÜ μια διαφορετικÞ διαδρομÞ σας περιμÝνει για να δοκιμÜσετε τις δυνÜμεις σας και να απολαýσετε μια ομαδικÞ προσπÜθεια με Ýναν κοινü στüχο: Να φτÜσετε μÝχρι το τÝρμα!
TRIATHLON
ΝÝα εμπειρßα! Μßση þρα ποδÞλατο, μßση þρα τρÝξιμο στον διÜδρομο και μßση þρα κολýμπι στην πισßνα με την καθοδÞγηση instructor. Το απüλυτο αερüβιο πρüγραμμα!
TUESDAY'S SPECIAL
Για üσους αναζητοýν εκτüνωση μÝσα απü γρÞγορη μουσικÞ και Ýξυπνη χορογραφßα. Η εναλλαγÞ aerobic με step ανÜ εβδομÜδα, θα σας κρατÜ το ενδιαφÝρον αμεßωτο και τη φυσικÞ σας κατÜσταση... Üριστη! |
